← Poradnik

Żyjesz dla innych czy dla siebie?

Troska o innych jest piękna. Problem zaczyna się wtedy, gdy na liście ważnych osób nie ma Ciebie.

Krótki test

• Kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie – bez poczucia winy?
• Czy umiesz odpocząć, zanim wszystko będzie zrobione?
• Czy Twoje „nie mam czasu” dotyczy głównie Ciebie?

Jeśli odpowiedzi przyszły z trudem, to ważna informacja, a nie powód do wyrzutów.

Pierwszy krok

Zaplanuj w tym tygodniu jedną rzecz tylko dla siebie i potraktuj ją jak spotkanie, którego nie odwołujesz.